روزانه های یک تریکو تیلو مانیا
میخواهم باز از خودم بنویسیمروزانه های یک تریکو تیلو مانیا
میخواهم باز از خودم بنویسیمدرباره من
من یک تیلوتیلوی رنگی هستم که سعی میکنم زندگی را تمرین کنم ، لحظه ها را زندگی کنم و از لحظه لحظه ی این موهبت الهی لذت ببرم، عقاید سیاسی و اعتقادیم ماله خودم ، شادیها و انرژی های خوبم را با دوستام اینجا به اشتراک میزارم ... دوست دارم با شماها زندگی را تمرین کنم و در کنارتون دنیا را به جای بهتری برای زندگی تبدیل کنیم، دوست دارم مهربانی را ترویج بدهیم ، دوست دارم دوست داشتن ، محبت ، از خودگذشتگی ، عشق ، ایثار و فداکاری را به معنای واقعی تمرین کنیم ، یادمون نره عمرماندگار نیست و هرچقدر کش دار به نظر بیاد خیلی زود به پایان میرسه...
آدرس اینستا برای دیدن کارهای میناکاری: aftab_minakari
ادامه...
پیوندها
- پرنده گولو
- گیس طلا
- من جین هستم
- آزاده
- ر مثل ...
- بهار بانو
- هزارسال
- رافائل
- 7min
- پرژین
- بانو دل آرام
- کلبه چوبی آذر
- یادداشت های روزانه
- لاندا
- شاهزاده خانوم
- پسرعمو
- مگهان
- پروانه
- صحرا
- ماهی و جوجه
- ماه نو
- باران
- اینجا بدون من
- دختری به نام نل
- سمفونی مردانه
- اینجا مدرسه نیست
- .
- مالاکیتی
- تصویر روزهای رها
- بلاگر کبیر گزارش میکند
- عالی جان
- شمیم
- فندوقی عزیز
- پزشک طرحی آنه
- بهامین
- مهربانو
- روزهای ناتمام من
- نون سین
- مهدی اردیبهشتی
- طیبه جان
- آشتی جان
- فصل پنجم
- مامان ستی و سپهر
- رها
- هدیه
- دکتر پرسیسکی
- الهام متولد شهریور «در بازوان»
- آذرماهی
- بلاگر
- خورشید درخشان - سهیلا
- واتو واتو
- جان شیرین
- مامان فرشته ها
- بدون ویرایش- ترانه جان
- خورشید جان
- الی عزیز
- مامان کنجد
- شارمین دوست نازلی
- دکتر ربولی حسن کور
- خانمی
- همراز
- لیمو
- ترانه جدید
- رضوان عزیز
- طیبه و احساس پاکش
- خاتون یک مهندس
ابر برجسب
روزانه کتاب یادداشت کلوب للی داستان کوتاه ترک عادت کاردستی چالش سفر دانیا عکس نامه روزهای ما شعر قصهجدیدترین یادداشتها
همهبایگانی
- اردیبهشت 1403 12
- فروردین 1403 11
- اسفند 1402 6
- بهمن 1402 12
- دی 1402 7
- آذر 1402 14
- آبان 1402 16
- مهر 1402 24
- شهریور 1402 23
- مرداد 1402 18
- تیر 1402 16
- خرداد 1402 19
- اردیبهشت 1402 14
- فروردین 1402 13
- اسفند 1401 5
- بهمن 1401 11
- دی 1401 13
- آذر 1401 8
- آبان 1401 11
- مهر 1401 15
- شهریور 1401 20
- مرداد 1401 14
- تیر 1401 12
- خرداد 1401 7
- اردیبهشت 1401 14
- فروردین 1401 14
- اسفند 1400 7
- بهمن 1400 7
- دی 1400 1
- آذر 1400 8
- آبان 1400 13
- مهر 1400 16
- شهریور 1400 30
- مرداد 1400 18
- تیر 1400 22
- خرداد 1400 23
- اردیبهشت 1400 16
- فروردین 1400 12
- اسفند 1399 20
- بهمن 1399 22
- دی 1399 21
- آذر 1399 28
- آبان 1399 5
- مهر 1399 22
- شهریور 1399 20
- مرداد 1399 18
- تیر 1399 10
- خرداد 1399 20
- اردیبهشت 1399 28
- فروردین 1399 8
- اسفند 1398 17
- بهمن 1398 21
- دی 1398 24
- آذر 1398 23
- آبان 1398 15
- مهر 1398 3
- شهریور 1398 14
- مرداد 1398 21
- تیر 1398 29
- خرداد 1398 21
- اردیبهشت 1398 25
- فروردین 1398 12
- اسفند 1397 18
- بهمن 1397 13
- دی 1397 20
- آذر 1397 28
- آبان 1397 26
- مهر 1397 2
- شهریور 1397 24
- مرداد 1397 24
- تیر 1397 22
- خرداد 1397 27
- اردیبهشت 1397 30
- فروردین 1397 22
- اسفند 1396 21
- بهمن 1396 21
- دی 1396 13
- آذر 1396 23
- آبان 1396 25
- مهر 1396 1
- شهریور 1396 19
- مرداد 1396 28
- تیر 1396 23
- خرداد 1396 17
- اردیبهشت 1396 22
- فروردین 1396 21
- اسفند 1395 23
- بهمن 1395 26
- دی 1395 32
- آذر 1395 23
- آبان 1395 29
- مهر 1395 16
- شهریور 1395 41
- مرداد 1395 40
- تیر 1395 36
- خرداد 1395 39
- اردیبهشت 1395 37
- فروردین 1395 34
- اسفند 1394 39
- بهمن 1394 39
- دی 1394 28
- آذر 1394 25
- آبان 1394 22
- مهر 1394 24
- شهریور 1394 31
- مرداد 1394 17
تقویم
اردیبهشت 1403| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
جستجو
جنگیدن و باختن بهتره ، از اینکه نشست و فقط غصه خورد...
سلام
روزتون باشکوه
امروزتون زیبا و دوست داشتنی
رخوت زمستونی با این خونه نشینی ها و آدم گریزیهای اجباری قاطی شده و انگار یه جورایی دست و پامون را بسته
ولی به جای اینکه غصه بخورید و دائم یه گوشه کز کنید ، برای خودتون برنامه های جالب و کوچولو کوچولو بچینید
من به اعجاز خرده عادتها باور پیدا کردم
به اعجاز کارهای خیلی کوچیک که به طور احمقانه ای به چشم نمیان
مثلا لازم نیست روزانه حتما ساعت و زمان خاصی را با لباس و کفش خاصی ورزش کنید
حالا که همش تو خونه ایم چند تا حرکت کوچولو را درنظر بگیرید و در طول روز هر وقت که میل تون بود و هرجا که بودید انجامشون بدید
فقط خودتون را ملزم کنید که روزانه این کار را حتما انجام بدید
من مدتی هست که خودم را ملزم کردم که روزی یک صفحه کتاب بخونم...
حالا اگه میلم کشید و حوصلش را داشتم بیشتر بخونم که چه بهتر... اگر نه همون یک صفحه را اجبارا باید بخونم و این یعنی ماهی سی صفحه ... سالی...
این کار را در مورد قرآن خوندن هم انجام میدم و این الزام انگار تبدیل شده به یه حس خوب گوشه و کنار یک روز...
برای رسیدگی به پوستتون ... به موهاتون ... حتما برنامه ریزی کنید
خرده عادتهای کوچولوی خوب به زندگیتون اضافه کنید و بعد از مدتی به معجزه هاشون دقت کنید
یه گوشه ای از روز یه آهنگ برای خودتون بزارید و باهاش برقصید...کلا 5 دقیقه هم وقتتون را نمیگیره ولی باورتون نمیشه چطور حالتون را عوض میکنه
من حلقه هولاهوپ را آوردم گذاشتم دم دست ... جالبه که باباجان و مامان جان هم آروم آروم به سمتش کشیده شدند
حالا خودمون را ملزم میکنیم روزانه چند تایی هم که شده به تنمون پیچ و تاب بدیم...
یکی دیگه از خرده عادتهایی که حتما تمرین کنید دوری از خوردن شکر هست...
یادمه یکی از دوستانم برای تشویق خودش یه ظرف شیشه ای بزرگ گذاشته بود جلوی دستش و هر روز مقدار شکر و قندی را که نمیخورد میریخت داخل این ظرف.. نتیجه شگفت انگیزه... شما بعد از یک ماه متعجب میشید...
شاید نشه به طور کامل ترک کرد اما میشه به طور محسوسی کمترش کرد
جایگزینهای خیلی خیلی خوبی هم براش وجود داره
صبح ها به جای خوردن شکلات صبحانه - ارده شیره بخورید... چای را با خرما بخورید... عسل به چای اضافه کنید.... یا مثل من دمنوش ها را با مزه طبیعی خودشون بخورید
خلاصه که خودتون را به رخوت زمستون و دلتنگی های پررنگ این روزها نسپارید
شما لایق بهترین لحظه ها هستید
لحظه های ناب و بینظیر را خلق کنید
از زندگی هرطور که شده لذت ببرید
دست به کار بشید و جوانه گندم و حبوبات درست کنید و کنار غذا و سالادتون بخورید
کم کم و کوچولو کوچولو...
حالا که زمان خالی و وقت اضافه هامون زیادتر شده ، همه ی این وقت را نباید پای گوشی و تبلت و لپ تاپ بگذرونیم
گاهی به تماشای غروب و طلوع خودتون را دعوت کنید
مامان جانِ من، دیروز، توی آشپزخونه نان درست کرده بودند، یه کوچولو خمیر درست کرده بودند و ماهیتانه را گذاشته بودند روی گاز و همونجا نان پخته بودن
نتیجه شگفت انگیز بود
به قول خودشون با کمترین ریخت و پاش و کثیف کاری...
زندگی همین لحظه ها نیست؟؟؟؟؟
با حوصله و با صبر کمد و کشوهاتون را مرتب کنید... نهایت روزی یک ربع زمان بزارید
باید کاری کنیم که وقتی از این حالت قرنطینه اجباری و روزهای رخوت انگیز خارج شدیم به خودمون آفرین بگیم ...
بدونیم که همه وقتمون را از دست ندادیم...
کلی خرده عادت قشنگ به زندگیمون اضافه کردیم...
حواسمون به اطرافیانمون بوده ...
کلی نظم به زندگیمون اضافه شده و ...
پ ن 1: قدرت پیام های گاه و بیگاهتون را نادیده نگیرید
پ ن 2: تاثیر آهنگها را روی حالتون نادیده نگیرید
تا میتونید آهنگهای شاد و حال خوب کن گوش کنید
پ ن 3: دیشب داشتیم با آقای دکتر قهر چند روز پیش را بررسی میکردیم...
یهو وسط شوخی و حرف و تذکرها، آقای دکتر گفتند: هیچوقت ته دلم را خالی نکن...
یادمون باشه دل عزیزامون را با حرفامون ... با کنایه هامون ... حتی با محبت های نا به جا خالی نکنیم...
سلام دختر عموی خوب خوب
من متاسفانه یا خوشبختانه این روزا به قدری درگیرم که به کارهای اصلی خودمم نمیرسم
ظهر ها نمیرم خونه شب ها هم با یه تن خسته میرسم خونه
اما باز هم خداروشکر که توانایی و سلامت دارم کار دارم و میتونم کار کنم
سلام پسرعموجان
خدا را شکر
کار خوبه و وقتی آدم به کارش علاقه داشته باشه دیگه حرف نداره
شاد و موفق و پیروز باشید
خانمها دنبال بهانه برای خوابیدن هستند ، اسم رخوت زمستانی روش میذارن !
***
میزان کالری ورودی مهمه ، چه شکر باشه چه عسل ، دوستی دارم که میگفت من شبها شام نمیخورم ، فقط میوه میخورم ولی بعد چند ماه وزنم تغییر نکرده ، گفتم چقدر میخوری ؟ میزانشو گفت من کالریشو حساب کردم دیدم به اندازه یک پرس و نیم چلوکباب کوبیده داره کالری واردِ بدنش میکنه !
***
سپاس از حضورم !
ما از خواب حرف زدیم؟
چرا مرز کشی و یار کشی میکنی... اصلا خانم و آقا نداشت این مساله
من در مورد استفاده نکردن از بعضی از خوردنیهای مضر گفتم
کاری به کالری فعلا نداشتم
اصلا در مورد چاق و لاغر شدن هم چیزی نگفتم
گفتم شکر نخورید که خیلی خیلی ضرر داره
جایگزین هم داره
مسلما شما برای جایگزینی یه دونه قند یه شیشه عسل در نظر نمیگیری دیگه ... یه کوچولو دست از این نگاه سیاه و سفید بردارید...
بله سپاس... خیلی لطف فرمودید
سلااااااام
چقدر خوب مامان جانتون نون پختن
کاش میشد دستور و طرز تهیش رو هم اینجا بذارید و ماهم امتحان کنیم
من یبار نان پختم داخل فر بقدری ناجور شد اهالی خانه گفتن لطفا دیگه دست نزن
سلام به روی ماهت
توی پست بعدی یه چیزایی نوشتم ... امیدوارم به دردتون بخوره
هرکاری نیاز به تمرین و تکرار داره
خداروشکر ماهم اهل شکر خوردن نیستیم قندمونم اندازه چشم مورچست
وللی خوب به صورت غیر مستقیم حتما مصرف شکر داریم دیگه
مربا کیک ....
امیدوارم این روزا بگذره هر چه زودتر
الحمدلله
همون غیرمستقیم از همه سخت تره...
من به کارم علاقه ندارم دختر عمو
علاقه ی من ادبیاته اما کارم حسابداری و مدیریت
اما بازم خداروشکر که هم کار دارم و هم میتونم کار کنم
ای داد بیداد
امیدوارم در کنار این کار یه کار موردعلاقه هم شروع کنی
جیبتون پر پول و روزگارتون شیرین
چقدر پر انرژی بود واقعا . عالی بود . من ارده شیره میخورم به به . ورزش نه متاسفانه..
اما به قول تو همیشه سعی میکنم ریز ریز از زندگی مزه کنم و لذت ببرم یه جا همش رو دور نمیندازم. کاری که متاسفانه خیلی ها میکنن
تو اونقدر پر انرژی و ماهی که من همیشه ازت انرژی میگیرم
نوش جونت
زندگی به کامت
برات زندگی روز به روز شیرین تری را آرزو میکنم
چقدر این پستت عالی بود، دلم میخواد جملاتتو بنویسم بزارم رو بُرد اتاقم که یادم بمونه . سپاس..
ممنون دوست خوبم
بهم لطف داری
من در برابر خانواده قندها تسلیم و سر تعظیم فرود آوردم .. بقیه بهم میگن آخرش دیابت میگیری ولی ایمانی که به باقلوا ترکی هست هیچ تهاجم فرهنگی و توصیه ای و پزشکی درش خلل ایجاد نمیکنه
میگم مثل اینکه آقای دکترو ترسوندی تو دلشو خالی کردی اون اخطار عاشقانه رو بهت داده .. عیب نداره گاهی لازم میشه خالی کردن دل دیگران حتی معشوق . به شرطی که البته این شوک عاطفی طول نکشه
عشقت ابدی
انشاله که بلا از شما دور باشه
اگه شروع کنی و آروم آروم کمش کنی شدنی هست
حالا به باقلوای ترکی ارادت ویژه داری نوش جانت... سعی کن از بقیه جاها شکر و قند را کم کنی...
سلام
چقدر دقیق و میلمتری به اوضاع و احوال و روزگار و زندگی نگاه و توجه می کنید
سپاس از اینکه بودم بهتر از نبودم است برایتان. اما واقعیت این است که با گوشی کمی تا قسمتی سخت است خصوصا اینکه گوشی من کمی تا قسمتی کوچک است و این کار را کمی تا قسمتی دشوار تر می کند اما چون نوشته هایت از.دل بر می اید لاجرم دلنشین است پس سختی و دشواری را کنار می زنم و حضورم را اعلام می دارم اما چون مستمع آزاد هستم ممکن است هم دیر و زود داشته باشد و هم سوخت و سوز
شما به بزرگواری و کرامت خودتان ببخشید
سلام دوست خوبم
انشاله خیلی زود یه گوشی عالی و پیشرفته بخرید که همه کارها را آسونتر کنه
اصلا عنوان پستت خودش یه پست هست در حد بینظیر
تیلو خیلی کارایی که میگی سخته اونم برای یه دختر شیرازی
امضا یک سارای خسته از مردم شهر
دختر شیرازی تو که از همه ما زرنگتر و فعال تر واکتیوتری... چی میگی دخترجان
منکه این دوران کلی عادتهای کوچک به روتین زندگیم اضافه شده.
سنگ بزرگ هم علامت نزدنه. همونطور که گفتی بهتره آدم از تغییرات کوچکی که از عهده شون برمیاد شروع کنه تا از خودش نا امید نشه وموفقیت رو تجربه کنه. بعد کم کم هدفهاش رو تغییر بده و انتظاراتش رو بیشتر کنه.
مرسی پست خوبی بود.
چقدر عالی
پیدا کردن عادتهای کوچولوکوچولو خیلی خوب و موثره
مرسی از شما که همراه و همدلی
چقدر خوب نوشتین چقدر به این پست نیاز داشتم نگاهت رو خیلی دوست دارم
عزیزدلمی
متشکرم
خدا را شکر که حس خوب بهت منتقل شد
تیلوجانم من از عالی جان بی خبرم وبلاگشون رو رمزی کردن واون رمزی که دادن هم باز نمیکنه برای من شما اطلاعی دارین حالشون خوبه نگران شدم از این بابت که باردار هم بودن
عزیزدلم خدا را شکر خوب هستن
من اجازه ندارم رمز به کسی بدم
ولی تا جایی که میخونمشون خدا را شکر خیلی خیلی بهترن و دارن دوران بارداری را سپری میکنن